【アニトレ】ヒップアップトレーニング！

夏休み企画で「親子でフィットネス！」を開催してくれたユウコさんが

体を整えるトレーニングを教えてくれます♪

今回のテーマは「お尻」

ユウコさんいわく、お尻が上がると気分も上がる！とのこと。

お尻を上げて、みんなでご機嫌母さんになっちゃいましょう♪

ユウコさんよりメッセージを頂きました！

お尻は後ろ姿の顔です！

顔はケアするのに、みなさんお尻はどうですか？

お尻をケアするメリットとしては

◇ボディラインが美しくなる！！

◇脚が細くなる！

ということはもちろんですが、それだけではないんです。

◇身体の軸でもある骨盤が整う

◇姿勢が良くなる

◇膝や腰の痛みがなくなる

◇姿勢が良くなる

◇足の冷えや浮腫みがよくなる

◇腸内環境が改善する

…と、良いことばかり！

ダイエットしたい方はもちろん、体力をつけたい方、身体改善をしたい方も。

一回で効果抜群のアニトレ独自のお尻トレ！

（下記画像は一回の変化です）

ぜひぜひご参加ください♪

ビフォーアフターの変化もお楽しみいただけますよー！！

※こちらの活動は、お申込数により２部制となります。

また、最大12名様の先着受付となりますのでご了承ください。

場所：千里コラボ３F　第二講座室

時間：第一部　9:50～10:40

　　　第二部　10:50～11:40

参加費：800円

9月29日（木）大人の耳飾りづくり

10月14日（金）ベースメイクレッスン

10月21日（金）フィットネス！

11月1日（火）ママの学び講座～子どもの習い事～

11月11日（金）耳ツボケアレッスン