アニトレ！インナーマッスルを鍛えよう！

12月16日（金）は、人気の【アニトレ】！

今回は、音楽をかけながら、楽しく身体を動かします。

身体の芯であるインナーマッスルを鍛えますよ！

日常の何気ない動作や綺麗な姿勢のサポートをしてくれるインナーマッスル。

・身体を内側から支えてくれ、正しい姿勢をとることができるようになる

・骨が正しい位置に戻り、身体の動きがスムーズになる

・中から引き上げる力が強くなることで、ぽっこりお腹などのお悩み解消

などなど、嬉しい効果が期待できます！

楽しいのに効果抜群のアニトレ！

音楽で気持ちをあげながら、みんなで楽しみましょう！

※こちらの活動は２部制となります。お申込み時にご希望の時間をお知らせください。

お申込み、お問合せはＬＩＮＥよりご連絡ください。

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場所：千里コラボ３F　第2講座室

時間：第一部　9:50〜10:40

　　　第二部　10:50〜11:40

参加費：800円

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