アニトレ！ぽっこりお腹対策！

2月28日（火）は、2ヵ月に１度の定期開催・ユウコさんのフィットネス♪

今回のテーマは…

ぽっこりお腹対策！スッキリ動いて腸内環境も整えよう♪

（↑この、美しすぎるウエスト……に近づく方法を教えてもらいますよ♪）

お正月太り、ひきずっていませんか…？

ちょっとお腹がきになるな、腰回りがだるおも～なんて声をチラホラ聞きます。

実際、私もそのひとり。ダラダラ疲れで下半身がとっても重い。

そんな体をスッキリ軽くして、心も軽く元気にしちゃいましょう！

終わった後はとっても気持ち良いですよ♪

ユウコさんは、毎回筋肉の位置や働きを丁寧に説明してくださるので、しっかりと体に意識を向けながら動くことができると好評。

ただ動くだけでなく、ちゃんと効かせるよう指導してくれる。

だから即効性があるんですね。

そして何よりも「楽しい」のが一番の魅力！

ポジティブな声掛けは、つい笑顔になってしまいます。

楽しいのに効果抜群のアニトレ！

今年も元気に体を動かしましょう♪

※ヨガマットや、これまでのクラスで配布されたストレッチアイテムをお持ちの方はご持参ください。レンタルもございます。お申込みの際に要不要をお知らせ頂けますと大変助かります。

※こちらの活動は２部制となります。お申込み時にご希望の時間をお知らせください。

お申込み、お問合せはＬＩＮＥよりご連絡ください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

場所：千里コラボ３F　第2講座室

時間：第一部　9:50〜10:40

　　　第二部　10:50〜11:40

参加費：800円

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー